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玄米 写真-「玄米フレーク」1食40gはどれ位の量?グラムごとの写真と栄養成分 投稿日 年8月日 最終更新日 21年02月05日玄米(げんまい)とは、植物学的視点からは稲の果実である籾(もみ)から籾殻(もみがら)を除去した状態 。 食品としては精白されていない状態の米である 。 玄米の「玄」は、「暗い」または「色が濃い」という意味で、精白されていないのでベージュ色または淡褐色をしている米である。

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玄米(げんまい)とは、植物学的視点からは稲の果実である籾(もみ)から籾殻(もみがら)を除去した状態 。 食品としては精白されていない状態の米である 。 玄米の「玄」は、「暗い」または「色が濃い」という意味で、精白されていないのでベージュ色または淡褐色をしている米である。玄米の中のセルロース(不溶性食物繊維)が、腸の運動を活発化して、デトックス効果も期待されています。 しかし茶碗1杯を150gとすると、 白米は252kcal 、 玄米は248kcal (※1)と、カロリーは実はそれほど低くはないんです。 ただし硬いので噛みごたえが玄米 写真素材フォトライブラリーは、日本のストックフォトサイトです。ロイヤリティーフリー画像を販売。動画素材はsサイズすべて無料。 s0円~ id: 玄米 無料 フリー はこちら

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